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印象中應該是番薯雞肉飯

再加上一點點天然海苔

 

[材料]一餐分

番薯 30g

雞胸肉 40g

白飯 1/2杯

有機燕麥 一大匙

天然海苔  一點點

1、雞胸肉蒸熟(蒸出來的雞汁可以留著拌飯唷)

2、番薯連皮煮到軟,切成細丁

3、有機燕麥燙軟

4、平底鍋加一點水煮熱,加入白飯、雞胸肉、番薯丁

5、裝盤後加入有機燕麥,灑上一點海苔,完成囉

 

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為什麼會說印象中?!

因為其實那天恬恬在感冒發燒 

當天查了一下午的資料和報告,覺得頭昏腦脹

後來傍晚頭昏到不行,決定去看醫生

才知道原來發燒了 

回到家原本要直接吃藥睡覺的

但是......小甜甜一.臉.渴.望的看著我

又想到都答應小甜甜要做飯給他吃了

好吧反正人生苦短,想做什麼就做吧(不是這樣的吧 XD)

 

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不知道是不是因為感冒的關係

所以做出來的東西看起來也很清淡

 

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這隻貪吃鬼每次都很捧場吃光光

 

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吃吧吃吧

媽咪只為了你下廚

 

 

 

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